Gym Douce / Taïso - Saint-Pierre-des-Corps

Association Harmonie et Bien-être - Centre de sport et santé

Retrouvez les bienfaits de la Gym douce avec Christine Videgrain en Indre-et-Loire saint pierre de corps — Retrouvez les bienfaits de la Gym douce avec Christine Videgrain - Association Harmonie et Bien-être, à Saint Pierre des Corps, en Indre-et-Loire

Vous voulez entretenir votre forme ? Vous avez envie d’améliorer votre souplesse et protéger vos articulations ?

La gymnastique douce ou Taïso sont pour tout le monde !

Harmonie et Bien-Être à St Pierre des Corps vous donne l’opportunité de pratiquer la gym douce :

Homme
Femme
Femme enceinte
Personne âgée

Gym Douce - Saint-Pierre-des-Corps - gymnastique douce avec christine videgrain - harmonie et bien etre

Christine Videgrain, praticienne en santé sportive, vous fera retrouvez les bienfaits de la Gym douce à l'Association Harmonie et Bien-être, à Saint-Pierre-des-Corps. Le sport améliore la coordination des mouvements et la condition physique de manière générale.

Grâce à la gym vous pouvez vous muscler en douceur.

Le sport vous aide à

vous détendre
à améliorer votre équilibre et votre souplesse
soulager le mal de dos,
améliorer la circulation sanguine des jambes,
apaiser les tensions dans la nuque et les épaules...

Les personnes souffrant de dépression ou de troubles psychologiques peuvent trouver un apaisement dans la pratique régulière d’une gymnastique douce. La gym douce est aussi conseillée pour les grands sportifs. En effet, après une séance d’entraînement, elle détend les muscles et soulage les articulations.

Date des cours:

lundi de 18h30 à 19h30 (pouvant être modifié)

Jeudi de 9h30 à 10h30

Important: de nouveaux groupes peuvent être rajoutés à votre demande: ( 5 personnes minimum.)

Pour plus de renseignements concernant la gym douce, Taïso, n’hésitez pas à contacter notre association Harmonie et Bien-Être, à Saint-Pierre-des-Corps.

Nous proposons aussi yoga pour les enfants, yoga pour les adultes, yoga pour les seniors et cours de self défense pour les femmes et plus...